On aurait pu aussi reformuler cette question de cette manière :
Est-ce que je gagne ou perds en espérance de vie, en me déplaçant à vélos tous les jours pour me rendre au travail, avec les avantages de ce sport mais avec aussi les risques d’accidents inhérents à ce mode de déplacement ?
Plusieurs études ont démontré que sur du long terme, et malgré les risques de chutes et d’accidents en ville, chaque cycliste gagne nettement en espérance de vie de manière nette.
Par exemple, une étude menée sur 15 ans par plusieurs universités en Nouvelle-Zélande et en Australie a conclu que se rendre au travail à vélo rallonge l’espérance de vie. Les personnes qui allaient au travail en vélo ont vu leur taux de mortalité se réduire de 13%. Cela suggère que le vélo peut avoir un impact positif sur l’espérance de vie, surtout lorsqu’il est utilisé régulièrement pour des déplacements urbains.
Autrement dit les avantages sont bien plus important que les risques : se déplacer à vélo nous fait gagner de l’espérance de vie ! N’ayez donc pas peur de vous déplacer à vélo, même en pleine ville ! Et encouragez vos enfants de le faire aussi !
Oui mais les risques d’accidents et de mortalité…
En Europe, le risque de mortalité pour les cyclistes varie en fonction du pays. Par exemple, aux Pays-Bas, il y a 10,7 décès de cyclistes par milliard de kilomètres parcourus. En Allemagne, ce chiffre est de 15,2 et en France, il est de 27. Au Royaume-Uni, il y a 30,9 morts à vélo pour 1 milliard de kilomètres parcourus. Ces chiffres peuvent être influencés par de nombreux facteurs, tels que les infrastructures cyclables, les lois sur la sécurité routière, et la culture du vélo dans chaque pays. Il est important de noter que ces chiffres sont des moyennes et que le risque individuel peut varier. De plus, plusieurs études suggèrent que plus il y a de cyclistes sur la route, moins il y a de risques d’accident pour chaque cycliste. C’est ce qu’on appelle le phénomène de la “sécurité par le nombre”.
Certes un accident mortel est toujours dramatique. Mais en calculant rapidement, il me faudrait effectuer environ 1’250 fois le tour de la terre pour mourir sur mon vélo…
Ou encore, si je fais 3’000 km par année sur mon vélo électrique (la moyenne de nos clients), il me faudrait rouler 16’666 années pour avoir un risque de décéder sur ma bicyclette.
Bref c’est donc beaucoup moins dangereux que de mourir d’un arrête cardiaque dû à un manque d’exercice !
Donc oui, la pratique du vélo électrique est bénéfique pour la santé.
En résumé voici quelques points clés à noter :
Amélioration du bien-être : Une étude de l'université anglaise d'Oxford Brooks a révélé que le vélo électrique est particulièrement bénéfique pour les personnes de plus de cinquante ans. Il facilite une reprise de l'activité sportive qui permet la sécrétion d'endorphines, les hormones du bonheur.
Réduction des risques de maladies cardiovasculaires : Le cyclisme, y compris sur un vélo électrique, peut réduire de moitié le risque de mourir d'une maladie cardiovasculaire ou de développer un cancer.
Activité physique : Même si l'intensité de l'activité physique est inférieure à celle du cyclisme classique, elle reste supérieure à celle de la marche.
Impact positif sur les poumons et la santé cardiaque : Le pédalage quotidien sur un vélo à assistance électrique peut améliorer votre capacité pulmonaire et cardiaque.
Il est important de noter que ces bénéfices peuvent varier en fonction de l'intensité et de la fréquence de l'activité physique. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau programme d'exercice..
Source
1. Le vélo électrique est-il bénéfique pour la santé
2. La pratique du vélo électrique est bénéfique pour la santé selon ...
3. Bienfaits du vélo électrique pour la santé et conseils pratiques - IFSS
4. Le vélo électrique est bon pour la santé - Veloactif
5. Vélos électriques : ces études prouvent qu'ils sont plus ...
6. fr.wikipedia.org